Lo yoga a portata di click. Online. Con l’insegnante che ti corregge durante la lezione se tieni la telecamera accesa. Basta scaricare l’app ZOOM sul tuo dispositivo e creare un profilo. Riceverai via mail i link per le lezioni programmate per la giornata. Intuizione di Gabriele Bonetti, insegnante yoga da oltre vent’anni, per praticare yoga con YOGA-SMART ti occorre un device (telefonino, tablet, computer attraverso il quale accedere a Zoom) un tappetino, abbigliamento comodo e piedi scalzi. Tieni accanto a te una coperta o una felpa per coprirti a fine lezione. A volte gli insegnanti utilizzeranno dei mattoncini o delle cinghie, se non possiedi questi oggetti puoi facilmente sostituirli con dei volumi spessi e con qualcosa come una cintura di un accappatoio.
YOGA-SMART: LO YOGA CON UN CLICK
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