esercizi per braccia

Chi avrebbe mai detto che il pushup stimola la tonicità di petto ma anche spalle, braccia e perfino addominali, schiena e glutei? Senza andare in palestra, basta avere un pavimento per praticarlo. Non sgranate gli occhi. Perché se pushup vi fa venire in mente il reggiseno che trasforma in maggiorate burrose anche una misera primaContinua a leggere “PUSHUP? STIMOLA PETTO, BRACCIA, SPALLE E GLUTEI”